亜鉛サプリで忘れかけていた勃起を取り戻すの巻

亜鉛と勃起の因果関係

亜鉛と勃起には因果関係があると言われています。簡単に言えば、亜鉛不足になることで勃起しにくくなるということ。
もちろん、亜鉛不足にもいろいろとあって、亜鉛そのものを摂取するのが不足しているということから、亜鉛が大量消費することが続いているということまで。
亜鉛の大量消費でよくあるのが、アルコールの摂取のし過ぎやストレスなどです。
身体を鍛えている男性がスポーツをし過ぎることも亜鉛不足になると言われています。
または、仕事で体力を使うという場合も同様です。

 

男性の方が亜鉛の摂取目安量が多いのも、このようなことと関連しているのでしょう。
男性の場合1日12mgの亜鉛の摂取が望ましいと言われていますが、実際はそれに満たない量しか摂取できていないということが多いので多くの人は亜鉛不足なのです。
上記に挙げた亜鉛を大量消費してしまうという行動に心当たりがあるという人は、多めに摂取した方がいいでしょう。
勃起に関して残念なこととなると、性欲があるなしの問題より根が深いですよね。
女性によっては、私に魅力がないからだわ・・・と悲観的になるということもあるのです。
ベッドを共にしてくれた女性をがっかりさせないためにも、勃起不全にならないように亜鉛の摂取を心がけましょう。

 

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亜鉛はどの食品に含まれる?

亜鉛を摂取したい!そんなときにまっさきに連想するのが牡蠣です。
牡蠣以上に亜鉛を多く含んでいる食品はありません。
その上、牡蠣は亜鉛以外の栄養素もたっぷり含まれていますし、カロリーはかなり低めです。
これは、まさに天然のサプリメント状態と言ってもいいのではないでしょうか。
このことから、亜鉛のサプリメントに牡蠣を使用したものが多いのです。
亜鉛のサプリメントでも安価な人工化合物で作られたサプリメントは、効き目があるのかよく分からないという声が多いようです。
安価な方が助かりますが、これではもったいないですね。

 

牡蠣以外にも牛肉やレバーなどには亜鉛が多く含まれますが、牡蠣と比べると大したことはありません。
それよりか気になるのは、牛肉やレバーを多く食べることによってカロリーの摂りすぎや脂肪分の摂りすぎが気になります。
亜鉛は摂取できたけど、何故か不健康ということになりがちです。
やはり食べ物で亜鉛を摂取するということは至難の業なのです。
亜鉛は天然牡蠣のサプリメント+普段の食事を意識する
これで完璧でしょう。
摂取だけに目を向けがちですが、消費しないということも大切なのです。
アルコールを飲むとか激しいスポーツをするというように分かっているときは、亜鉛のサプリメントを飲んでから行うのもいいでしょう。

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アルギニンやムチンも大切です

勃起に関しては、亜鉛はとても大事だということが言えますが、同時にアルギニンやムチンも大切です。
アルギニンは、牡蠣にも含まれているたんぱく質の一種であり、血流改善効果が見られることから勃起に効果があると言われています。
最近では、精力剤に含まれていることも多いようです。
しかし、アルギニンはこれ以外でも美肌効果やダイエット効果もあると言われており、このアルギニンが多く含まれる牡蠣は男女共に喜ばれる成分であることが分かります。
また、あらゆるサプリメントにアルギニンというものが含まれています。

 

ムチンは、山芋やおくら、納豆などのねばねばの成分となります。山芋を精力アップで食べるというのもこれで納得できるのではないでしょうか。
ムチンは、糖とたんぱく質が結合してできた多糖類の一種です。このねばねばが、粘膜を保護することによってもあらゆる病気を予防することが知られていますが、中国では、ムチンは男性不妊にも使われているようです。
主な効果として挙げられるのが、免疫力アップなどの健康面の効果なので、健康あってこその性行為!という意味では納得です。

 

このように、アルギニンやムチンも勃起には大切だと言われています。

マカとにんにくでさらにパワーアップ

勃起には亜鉛サプリの効果にプラスして、マカやにんにくの効果もあるとさらにパワーアップして効果絶大と言われています。
マカには、勃起不全を解消するという効果があることは意外と知られていません。それは、マカそのものが女性のための妊活の成分だと思いこんでいる人が多いからです。
確かに、マカは女性の妊活に効果をはっきするのですが、さすがに女性限定の効果ではないのです。
ですから、マカは夫婦で飲んでも大丈夫ということになります。
もともとが植物というマカは、人工化合物ではない分、身体には安心です。
また、疲労回復効果もあるので勃起には効果を発揮するのも納得です。
男性の多くは、疲労がたまって来るとさすがに、性行為より睡眠を欲してしまう・・・これは、人間としては当然の流れです。

 

にんにくについては、既に多くの人が知っていることでしょう。
スタミナアップには欠かせない成分ですし、何しろ健康面での効果があります。
男性不妊に効果があるというサプリメントにはにんにくが含まれているものが多くあることも納得できますね。
このにんにくもそのままだとにおいもキツイということで、無臭にんにくや加工したものが使われていることが多いので、気にすることなくサプリメントを摂取することができます。

怪しいサプリは絶対にダメ!

いかにも怪しいサプリ・・・女性のダイエットサプリなどでよく見かけますが、同時に男性の不妊絡みの効果を発揮するサプリメントとしても見かけることが多いですね。
亜鉛の効果やアルギニン、ムチンなどの効果を知っていれば、このような怪しいサプリメントに手を出すということは無いように思うのですが、やはりそこはうまいこと男心につけこんでいる様子が伺えます。このようなサプリメントに惑わされないように、本物の効果のあるものを手にするようにしましょう。
また、しっかりと効果のあるサプリメントも、1日の目安量というものがありますので、しっかり守ってから摂取するようにして下さい。

 

ここ数年、芸能人でも逮捕者が出てしまっている違法ドラッグ、あらゆる種類がありますし、混ぜ合わせることで効果を発揮するものもあるようです。
このようなものの中には、勃起の持続に効果のあるものも多く、持続力も相当長く続くということがあるようです。
男性なら気になるというのは分かりますが、手を出さないのが賢明です。
とはいえ、最初から違法ドラッグと勧められると断る人が多いのですが、サプリメント的な雰囲気で勧めることで依存症にさせられるというパターンも多く存在するようです。
このような手に騙されないようにするということも重要です。

 

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